• Mamoune Spirit

Affirmations positives renforcer son immunité

Dernière mise à jour : 10 nov. 2020

Voici une liste de 22 affirmations positives pour renforcer son immunité, particulièrement important lors du confinement. Prenez un moment pour vous au calme, relaxez-vous, respirez profondément puis répétez les 22 phrases avec conviction. Pour plus d’intensité, vous pouvez le faire pendant 21 jours consécutifs de préférence. Si vous oubliez un jour, pas de soucis recommencez le lendemain.


  1. Je suis en pleine santé

  2. Je me sens en forme

  3. Je respire profondément

  4. Je prends soin de moi

  5. J'ai un sommeil de qualité

  6. Je mange équilibré avec plaisir

  7. Je me libère de mes peurs et angoisses

  8. Je souris à la vie

  9. Je m'entoure de personnes aimantes

  10. Je suis à l'écoute de mon corps

  11. Je respecte mon rythme

  12. Je me fais plaisir

  13. Je suis détendue

  14. J'ai un bon système immunitaire

  15. Je profite de chaque instant de ma vie

  16. Je respire l'air frais à plein poumon

  17. Je suis heureuse

  18. J'accueille mes émotions

  19. Je vis le moment présent

  20. Je suis de bonne humeur

  21. J'ai confiance en l'avenir

  22. Je m'aime inconditionnellement




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