Affirmations positives renforcer son immunité

Voici une liste de 22 affirmations positives pour renforcer son immunité, particulièrement important lors du confinement. Prenez un moment pour vous au calme, relaxez-vous, respirez profondément puis répétez les 22 phrases avec conviction. Pour plus d’intensité, vous pouvez le faire pendant 21 jours consécutifs de préférence. Si vous oubliez un jour, pas de soucis recommencez le lendemain.

1. Je suis en pleine santé

2. Je me sens en forme

3. Je respire profondément

4. Je prends soin de moi

5. J'ai un sommeil de qualité

6. Je mange équilibré avec plaisir

7. Je me libère de mes peurs et angoisses

8. Je souris à la vie

9. Je m'entoure de personnes aimantes

10. Je suis à l'écoute de mon corps

11. Je respecte mon rythme

12. Je me fais plaisir

13. Je suis détendue

14. J'ai un bon système immunitaire

15. Je profite de chaque instant de ma vie

16. Je respire l'air frais à plein poumon

17. Je suis heureuse

18. J'accueille mes émotions

19. Je vis le moment présent

20. Je suis de bonne humeur

21. J'ai confiance en l'avenir

22. Je m'aime inconditionnellement